A tutte le mamme, quelle presenti e quelle future, e a quelle che lo sono da sempre: Le dieci cose che ho imparato su di me e sulla gravidanza

Sono ormai giunta alla 34esima settimana, siamo agli sgoccioli e non vorrei sembrare scontata ma nove mesi sembrano non passare mai... ma in vista del "traguardo" inizio a sentire una forte ansia e penso che sia decisamente TROPPO PRESTO!
Sono stati giorni davvero belli ed impegnativi, ma soprattutto pieni di difficoltà sia fisiche che emotive... non ci siamo fatti mancare niente: mal di schiena, nausee, vomito, emorroidi, dita gonfie, vertigini, perdite, insonnia.
Quello che ho imparato vorrei scriverlo qui, in modo da non dimenticare mai il lungo percorso che mi sta portanto a diventare mamma e... perchè no, condividere la mia esperienza con chi inizierà questo percorso.

A TUTTE LE MAMME, QUELLE PRESENTI E QUELLE FUTURE, E A QUELLE CHE LO SONO DA SEMPRE

1. Ci saranno giorni belli e giorni brutti, ma il coraggio e la determinazione non ti abbandoneranno mai.

2. La paura e l'ansia possono impossessarsi di te in qualsiasi istante, anche se prima non avresti mai immaginato di poterti sentire così, ci sono momenti in cui davvero hai paura che vada tutto male.

3. Piangerai, e piangerai tantissimo! Impara a lasciar scorrere le emozioni in modo più libero e consapevole.

4. Il tuo corpo è una macchina meravigliosa, subirà dei cambiamenti incredibili, lo sentirai dolorante, avvertirai le forze abbandonarti e poi ritornare più forti di prima, ma non avrà mai davvero ceduto.

5. Prenditi più cura di te, impara che se non li trascuri la mente ed il corpo posso arrivare ovunque.

6. La felicità non è complicata, è davvero uno stato d'animo.

7. Ascolta i consigli e poi fai come vuoi tu.

8. Tenderai a diventare monotematica, gli altri capiranno, ma non approfittarne!

9. Leggi, parla, confronta, ma sentirai che non sarai mai davvero preparata per quello che ti aspetta, e va bene così.

10. Nessun dubbio o domanda è stupida, se hai un dubbio chiariscilo, domanda, sempre.

DIY 3D frameworks for children's room: Quadretti 3D per stanza dei bambini

Aspettare un figlio è un insieme di emozioni altalenanti: felicità, preoccupazione, ansia, impazienza, incoscienza... preoccupazione... lo scrivo due volte perchè è l'emozione più prepotente, specie in questi giorni che sono costretta a letto e a riposo assoluto. Ieri in ospedale, prima della visita tremavo e l'infermiera mi ha chiesto se fossi preoccupata (che domande...), le ho risposto che certamente ero in ansia e lei ha detto una frase scontata, ma che a me è suonata come una rivelazione:

"Dal primo minuto che sappiamo di essere mamme non smetteremo mai più di preoccuparci"

E' dannatamente vero, e direi che la cosa non aiuta lo stato emotivo del momento. Per cui, tra una settimana inizierà il settimo mese, deve passare il tempo e io devo dedicarmi a qualcosa.

Mai sentito parlare della sindrome del nido?

Quella voglia irrefrenabile di costruire un posticino nuovo, che accolga chi dovrà arrivare in modo perfetto e funzionale, un angolino speciale, un posto tutto suo dove immaginare questo nuovo esserino.
E' inutile contrastare questo disturbo, ogni tentativo di logica, di buon senso o di salvaguardare la stabilità economica della famiglia va a rotoli... Ovviamente comprare nuovi oggetti è il primo e devastante effetto di questa sindorme, insieme a progettini improvvisati fatti a matita sui fogli, mobili da dover posizionare, ecc, ma io ho pensato... perchè non costruire qualcosa di speciale con le mie mani? Ed ecco questi quadrettini in 3D!

Cosa occorre:

• Cornici del colore e forma desiderati (io li ho presi per 2 euro all'Ikea);
• Pupazzetti da posizionare all'interno  (anche questi Ikea, se ne trovano a 1 euro);
• Velcro biadesivo;
• Sfondi da stampare o dipinti a mano;

 Procedimento:

 1. Stampate o dipingete il fondo del quadretto. Io ho preparato questi sfondi a pois che potete scaricare liberamente:

- Sfondo ROSA, clicca QUI
- Sfondo AZZURRO, clicca QUI
- Sfondo VERDE, clicca QUI
- Sfondo GIALLO, clicca QUI

2. Ritagliate gli sfondi della grandezza necessaria e posizionateli all'interno del quadretto.
3. Attaccare con un pezzettino di velcro il pupazzetto direttamente al vetro del quadro.    
 N.B. assicuratevi che il pezzetto di velcro sia abbastanza grande per sorreggere il peso del pupazzetto, e che la parte di velcro da posizionare sull'animaletto sia quella morbida, questo perchè così non si rovinerà quando lo staccherete e lo metterete in lavatrice per lavarlo periodicamente (è importante combattere la polvere nella stanza dei bimbi!).

Ricapitolando per immagini, ecco i vari passaggi. Sono semplicissimi!!!

Spero vi piacciano, io ho provato ad appoggiarli al muro dove dovrò appenderli e devo dire che fanno arredamento e poi sono fatti con il cuore!!!

Sono incinta e sono stata licenziata

Ho pensato molti giorni se pubblicare questo post, la cosa è accaduta qualche giorno fa e io, grazie alle tante reti di salvataggio che ho attorno tra amici e famiglia, mi sono rialzata ed ho intenzione di cominciare tutto d'accapo. Però poi ho pensato a tutte quelle donne che vivono o vivranno una situazione simile, ho pensato ai milioni di post che ho letto sui forum, sui blog, su facebook, di donne come me, tanto felici di diventare future madri, ma tanto distrutte perchè ci viene negato il diritto di essere donne.

Se sei madre, non sei più produttiva, diventi un peso, un problema e quindi vai sostituita. Vallo a dire a chi ha studiato per anni all'università, chi si è pagato corsi, master, a chi per anni ha fatto la gavetta, ha lavorate di sera nei ristoranti, nei bar, a chi ha fatto la baby-sitter, la commessa, a tutte quelle donne che per guadagnare, affermarsi e rendersi indipendenti hanno fatto milioni di sacrifici. Dillo a noi, che per il diritto di diventare madri poi perdiamo il diritto di essere quello che abbiamo costruito in tanti anni di lavoro.
Quello che fa più male è che a farmi questo è stata un'altra donna, una da cui ti aspetti comprensione. 

Ebbene, io mi sono sentita prima trafitta e poi svuotata, come se il mio corpo restasse un involucro vuoto, utile solo a farci crescere altro dentro, altro che è diverso da te... tutto quello che eri prima? Scordatelo!
Siamo il futuro di questo paese, il futuro che non ha diritti, non ha contratti, ma che deve aprirsi una partita iva per lavorare, questo vuol dire: se lavori bene, se non lavori amen. Niente ferie, niente malattie, niente maternità. Siamo disposte a tutto pur di lavorare e poi, basta un soffio e tutto è perduto.
Perchè a più di trent'anni io non posso decidere di diventare mamma? Perchè dovrei seguire le regole di una società che mi vuole produttiva e libera fino ai 40 anni? Quello che sono, che ho imparato, tutto quello che ho guadagnato non voleranno via con il mio bambino, ma anzi saranno la mia forza, la mia salvezza e tutto quello che potrò trasmettere a mio figlio/a.
Se chi legge si trova nella mia situazione, vi dico solo di non mollare, non trasformiamoci in quello che vogliono loro: in contenitori per bambini, ma restiamo sempre noi, donne, lavoratrici, mamme e insegnamo ai nostri figli tutto quello che sappiamo, i valori ed il rispetto per gli altri.
Io non mi fermerò per me, per il mio bimbo e per tutte le persone che credono in me e mi sostengono, non siamo sole, siamo tante, siamo donne e non dobbiamo mai smettere di sostenerci a vicenda!

p.s. avete mai provato a cercare immagini su google con la parola di ricerca "licenziamento donna"? Scoprirete quante foto di donne incinte ci sono...

Non è tempo di nuovi post...

Ci provo a scrivere, ma non è tempo, sono in balia di mancanze, ricordi, canzoni e lettere.

Io che non ho problemi ad immaginare che domani mattina mi potrò svegliare e godere, e gioire e provare ad essere felice, penso a chi invece sa molto bene che questa cosa potrebbe non realizzarsi.
Convivere ogni giorno con la consapevolezza di dover abbandonare tutto, niente più sogni, niente più progetti, niente più futuro, solo una briciola di speranza, che giorno dopo giorno appassisce.
La stanchezza che irrigidisce i muscoli ed intorpidisce la mente, il cuore che batte all'impazzata rifiutandosi di credere, no, non è ancora pronto. Ho bisogno ancora di tempo.
Il dolore incessante che batte e ribatte, che diventa brusio costante, che non ti lascia riposare, nemmeno un attimo, nemmeno nell'incoscienza del sonno, non dà pace, è prepotentemente presente.
E non serve a niente la fede, e non serve a niente aggrapparsi a filosofie lontane,
quello che rimane è una passione e tutto l'amore del mondo.
Per te Alfredo e per la nostra amicizia .

Quando ti borseggiano...

Bazzicando in una grande metropoli, e per giunta del sud, sono abituata a dover convivere con scippi, borseggiamenti, rapine e simili, sono talmente abituata che automaticamente porto la borsa in un certo modo, apro il portafogli in modo furtivo e ho gli occhi sempre attenti a chi mi sta intorno.
Certo fare questo 365 giorni all'anno... se consideriamo la legge dei grandi numeri prima o poi dovevo fallire, è statistica.
E fu così che ho "perso" il portafogli con 30 euro e tutti i documenti, tessere sconto, e chi più ne ha più ne metta... porca miseria per un attimo di distrazione!
Inizialmente volevo mettermi a piangere... chi ti da il diritto di rubare una cosa mia??? I soldi che mi guadagno, le mie tessere, i miei punti, le mi cose!
Subito dopo scatta la rabbia verso sé stessi, come diavolo ho fatto ad essere così stupida? Eppure lo so bene che non devo distrarmi, nemmeno se sono stanca, nemmeno se sono le 19.30 e mi fanno male le caviglie, nemmeno se non vedo l'ora di ritornare a casa... è inaccettabile! Stupida, stupida, stupida!
Tutto questo dialogo interno è avvenuto nell'arco dei cinque minuti che mi separavano dalla questura... vado subito a fare denuncia ed a bloccare il bancomat.
Poi scatta l'autoindulgenza, ho il diritto di distrarmi ogni tanto, è troppo faticoso vivere una città simile, e io fino ad ora sono stata brava, in fondo in 32 anni mi hanno rubato solo un paio di cellulari e un portafogli, ho sventato 5 borseggiamenti, ho evitato uno scippo di cappotto (che portavo sotto braccio per via del caldo), e un agguato con tanto di cassonetto posto in mezzo alla strada (probabilmente per fregare la macchina del mal capitato che fosse sceso a spostarlo per passare...), per non parlare di mio padre il supereroe che tentava di mettere sotto alcuni ladri che ad un semaforo avevano aperto lo sportello di una ragazza e tentavano di scaraventarla fuori dall'autovettura per rubarla...

Insomma, posso essere fiera di me, alla fine in tutti questi anni me la sono cavata discretamente, poteva andare molto peggio... giusto?
Ecco il motto della settimana direttamente dalla parete della mia cucina:

La Psicologia, i blog e skype

Ho scoperto internet a diciotto anni, poi le chat, poi i forum ed infine sono approdata ai blog.
Uno dei primissimi blog che ho avuto mi ha aiutata a superare un lungo periodo di sbandamento, raccontandomi e confrontandomi attraverso il blog riuscivo a focalizzare meglio i miei pensieri, rileggendomi mi stupivo di quanto le mie emozioni fossero violente ed intense, insomma il mio non era un semplice blog era un blog terapeutico.
E man mano scrivevo, più conoscevo blogger, più mi confrontavo e più notavo che quest'effetto benefico non lo sperimentavo solo io, ma molti altri.
Quando cerchiamo di auto-narrarci si innescano meccanismi psicologici molto precisi, per prima cosa iniziamo ad usare il pensiero narrativo, pensiero diverso da quello logico matematico, e quindi tendiamo a cercare di dare un senso, una sequenzialità, una logica a quello che raccontiamo.

Un primo passo fondamentale per mettere ordine nella nostra testa, senza nemmeno accorgercene.

L'iniziativa che voglio segnalare è quella del portale www.blogtherapy.it in collaborazione con www.iopsicologo.it e niente-panico-it, che prevede consulenze gratuite on-line, più precisamente su skype.
Spesso non si conoscono le potenzialità di un ciclo di colloqui psicologici, si sottovaluta il prezioso aiuto di un professionista capace di inquadrare un problema e ridefinirlo in modo da poter essere affrontato e superato.
Un psicologo, uno psicoterapeuta, fa questo: costruisce scale per i nostri castelli in aria. 

E allora perchè non approfittarne visto che è gratis?

La coppia? Basta prenderla con umorismo :)

Stare in coppia è una delle esperienze migliori ed allo stesso tempo peggiori che si possano fare... questo perchè tutto si amplifica per cui si può stare benissimo, ma se si litiga si possono raggiungere vette inimmaginabili!
La mia ricetta per smorzare i toni è l'umorismo, spesso durante le difficoltà siamo tutti presi dalle nostre motivazioni e dalle nostre posizioni da avventurarci in lunge guerre da trincea... ma basta una battuta, un particolare comico per sfondare certe porte.
L'ultima mia mossa? Vendo mio marito!

Venghino Signori e Signore...

Sono una funambola.

I miei piedi avanzano su un filo, tra le mie mani il bastone dell'equilibrio.
A volte arrivo a completare il percorso, a volte rimango in bilico, precariamente sospesa nella delicata ricerca del giusto bilanciamento, a volte cado.

Nella vita siamo tutti dei funamboli, la differenza sta nell'averne la consapevolezza o meno.
Chi sa di esserlo, sa di avere anche il bastone.

Chi non lo sa, è convinto di camminare con i piedi per terra, teme l'altitudine, prova le vertigini al pensiero di volare.

Vorrebbe forse volare, ma non trovando il coraggio perde il suo tempo a guardare con aria scettica ed impaurita chi sta lassù, ed a forza di guardare in alto, scivola su una stupida buccia di banana.

Eppure...chi può dire se sia più inquieta la ragionata emotività del pedone o l'insospettabile fermezza dell’equilibrista ?

La gente Parla

La gente parla, parla così spesso, così tanto così a sproposito che con il tempo impari ad ascoltare non assimilando minimamente nulla di quello che ti stanno dicendo.
Io sono diventata bravissima, quando incontro determinate persone, accendo la modalità ascolto-nonascolto e beatamente penso ai fatti miei per dieci minuti, ma mica è una cosa che si impara velocemente questa eh? Ci vogliono anni ed anni di esercizio, di madri che parlano e ripetono le stesse cose, di amici logorroici e di fidanzati egocentrici. Insomma il training è stato lungo e difficile...
L'unica categoria che ancora non ero riuscita a neutralizzare è quella delle persone che parlano e promettono, la categoria peggiore e anche la più pericolosa. Tali individui sanno, conoscono, ti capiscono, fanno leva su quello che in quel momento ti preme di più e amabilmente rigirano il coltello nella piaga. Ma non solo, si limitassero solo a gongolare su questo sarebbe anche sopportabile, ma no, loro poi vanno oltre, più in profondità, loro promettono. E via su conoscenze, appoggi, favori, con il valzer degli appigli e delle porte che possono far aprire. Che ti serve? Un appuntamento più veloce dal medico? E che ci vuole??!!! Un lavoro??? Non c'è problema. Loro, con le parole, arrivano dovunque e possono qualunque cosa. Ebbene, spesso codesta gente è quella che gode anche di una certa credibilità, per cui il dubbio che ti stiano dicendo il vero ti viene eh... certo forse non proprio questa settimana, forse il mese prossimo... ma prima o poi si avvera eh???
Ormai mi hanno talmente stancato che non riesco nemmeno ad essere indifferente, non riesco nemmeno a non ascoltare, mi verrebbe voglia di chiedergli perchè? Perchè arrogarsi il diritto di promettere anche se nulla gli viene chiesto? Che poi a stare da soli su un piedistallo auto-eretto non fa freddo?

Il piacere di scrivere VS Il blocco dello scrittore

In questi giorni dormo poco, è colpa dell'ansia e dei sensi di colpa che mi martellano per via di una mia debolezza psicologica: la procastinazione.
Ho sempre avuto questo problema, nonostante avessi tutto il tempo a disposizione mi sono sempre, ma sempresempre, ridotta all'ultimo minuto. Gli esami superati più brillantemente li ho preparati in una notte, e non esagero. Saranno gli ormoni scatenati dall'ansia, ma io produco decisamente meglio sotto pressione che in condizioni normali. E cosa succede quando un comportamento che teniamo ci porta risultati positivi? Tendiamo a ripeterlo ovvio... questo lo sa bene il cane di Pavlov!

 

E quindi, volente o nolente, nonostante tutte le autoraccomandazioni, i buoni propositi, mi ritrovo a fare nottate e giornate di lavoro intenso per recuperare il tempo perduto. In questi giorni sto scrivendo dei pezzi per un libro a cui sto collaborando e ne sto iniziando uno mio su un progetto passato. Dovrei essere contenta, potrebbe essere importante per il mio lavoro ma... mi ritrovo combattuta tra il piacere di scrivere senza condizionamenti, in modo sciolto e limpido e il blocco dello scrittore per forza. E' una sensazione indescrivibilmente avvilente, ma ovviamente va affrontata. Alla fine spero che il mio fisico regga ancora lo studio ed il lavoro matto e disperato, e ogni tanto mi rilasso con il semplice piacere di scrivere il mio blog. 

Il periodo sportivo...

Almeno due, tre volte all'anno ci passiamo... tutti, e dico proprio tutti, chi più chi meno attraversa il periodo adessobastamidevorimettereinforma!
I periodi possono variare da soggetto a soggetto, ma bene o male le date coincidono, prima di Natale c'è il cosìdetto "mi sgrasso prima del cenone" (che poi altrimenti durante le feste metto ancora più chili e chi li toglie più??!!), e dopo il fallimento del periodo suddetto c'è il periodo "porcamiseria non dovevo mangiare così durante le feste" e si cerca di riparare rifiutando la tradizionale calza della Befana...
il periodo successivo corrisponde al pre-Pasqua con la messa al bando di Uova golose e agnelli sacrificali... ma poi arriva, LUI, il periodo dei periodi, il più temuto dal comune mortale:
Arriva l'Estate!!! (e adesso sono ..azzi tuoi :D ).
Tale periodo è ormai citato in tutti i telegiornali, le riviste scientifiche, gli psicologi ne parlano, è al centro di delicatissime analisi sociologiche... è il periodo della tremenda Prova Costume. Infatti, se ci si riflette, non si può dire che sia quasi estate se non si becca uno di questi programmi/servizi/notizie di cronaca altamente culturali e profondamente arricchenti, specchio di una società finta salutista che cerca di correre ai ripari all'ultimo minuto.
La prova costume è un concetto subdolo e contagioso, come un virus si insinua negli incubi dell'italiano,  lo porta a sessioni snervanti di footing da strada, gli apre il mondo degli integratori alimentari, delle scarpe sportive performanti ("performante" mi perdoni l'accademia della crusca se uso un tale termine considerato orripilante, ma si si sa, la lingua si evolve, anche in senso sbagliato) delle diete del minestrone, della tisana drenante... fino alla "dieta del carcerato a dieta".... acqua rigorosamente senza pane!
Bisogna poi tener conto di un altro fattore, i periodi possono variare a seconda del "grado di maniglia dell'amore percepito".... ebbene eccomi qua, sono nel pieno del periodo maniglia dell'amore pericolosa e adesso mi faccio furba, prima di Natale :)))).
Stamattina sveglia alle 7.00, un po' di riscaldamento, addominali, 20 minuti di corsa. E adesso mi sento altamente in pace con la mia coscienza... ho pure i testimoni sul mio faticosissimo sforzo mattutino, potrei anche consolarmi con una delle zollette di zucchero sfornate l'altro ieri... ma resisto e decido per una salutare (nel senso che saluta ironicamente con la mano) spremuta di arance e pompelmi direttamente dal mio giardino.
La domanda da porsi è d'obbligo: quanto durerà? Ma si sa, l'unica risposta possibile è "durerà fino all'obbiettivo" ...

Allego Prova Fotografica di Oggi